Vitamina C per al nostre cabell i pell

De sobres és conegut que la vitamina C és molt important per als éssers humans. És necessària per al creixement i reparació dels teixits del nostre cos.
Per a la producció de col·lagen (proteïna que ajuda a mantenir els tendons, lligaments i vasos sanguinis, ...) el nostre cos necessita de vitamina C.

On podem aconseguir la vatamina C?

Les fruites i verdures són la millor font de vitamina C. Fruites com Taronges, Kiwi, maduixes, melons i verdures com el bròquil i tomàquet. Cal recordar que la quantitat de vitamina C es pot veure redcuida mitjançant un emmagatzematge prolongat de l'aliment i segons la forma de cocció (el vapor i el forn del microones redueixen el contingut de vitamina C)

Beneficis de la vitamina C per a la pell

- La vitamina C protegeix la pell dels radicals lliures que es desenvolupen a causa de l'exposició excessiva al sol i la contaminació ambiental. Els antioxidants de la vitamina C protegeixen la pell contra la radiació solar i l'efecte a l'exposició solar.
- Ajuda a la producció de col·lagen, atorgant fermesa i tonificant la pell. El col·lagen rejoveneix la pell de les arrels i redueix les arrugues i signes de l'envelliment.
- El cos fa ús de la vitamina C per ajudar a curar les ferides de forma més ràpida
- Protegeix la pell contra malalties com el melanoma. Aclareix les taques fosques, com les de l'edat i ajuda a tenir una pell jove i llisa

 

 

Beneficis de la vitamina C del pèl:

Com hem comentat en alguna altra ocasió, una alimentació sana és necessària per a lluir una cabell bell i bonic. La vitamina C és més que un antioxidant; són molts els beneficis que ofereix an l nostre cabell.

- Millora el creixement del nostre cabell. La manca de vitamina C pot ser la causa de puntes obertes i cabell sec. Les persones que introdueixen a la seva dieta, de forma diària, vitamina C poden presumir de tenir un cabell sa, fort i gruixut.
- Atura la caiguda del cabell i ajuda al seu creixement.
- Ajuda a millorar la circulació sanguínia i enforteix els capil·lars fent que el cabell es torni més gruixut.
- Ajuda a combatre la caspa.
- Ajuda a mantenir el color natural del cabell, evitant el seu envelliment prematur



Per a qualsevol dubte o aclariment no dubteu en posar-vos en contacte amb el nostre centre de bellesa o el teu professional d'estètica